Posted on

Faktor-Faktor Penyebab Sakit Maag Dan Cara Penyembuhannya Secara Alami

Faktor-Faktor Penyebab Sakit Maag Dan Cara Penyembuhannya Secara Alami

Penyakit maag merupakan kasus penyakit yang cukup banyak ditemui di masyarakat. Sakit maag (indigestion) diawali dengan gangguan pada pencernaan seperti,mual,muntah,sakit perut,dada terasa nyeri pada bagian perut (ulu hati),perut kembung dan begah.

Adapun penyebab awal dari penyakit ini adalah akibat adanya peradangan pada dinding mukosa lambungdan juga karena pola makan yang kurang baik. Misalnya, jumlah makan yang sedikit atau terlalu banyak dan kurang istirahat juga menjadi salah satu pemicu datangnya penyakit maag.

Selain beberapa penyebab diatas ada pula faktor-faktor lain yang mengawali timbulnya luka pada bagian lambung yang menjadi penyebab kambuhnya sakit maag, ialah (1) infeksi bakteri,(2)efek samping obat-obatan,(3)stress (4)konsumsi makanan pemicu asam lambung dan(5) konsumsi kafein serta alkohol.

Berikut ini masing-masing penjelasan faktor-faktor penyebab sakit maag

  1. Infeksi bakteri, bakteri dapat masuk ke dalam tubuh dan menimbulkan suatu penyakit apabila menginfeksi tubuh. Pada sakit maag,bakteri dapat masuk ke dalam lambung, melalui konsumsi makanan yang tidak sehat/higienis yang akhirnyamenyebabkan terjadinya sakit maag.
  2. Efek samping obat-obatan, penggunaan obat kimia sebaiknya tidak terlalu sering, karena pada dasarnya obat kimia tidak terlalu baik untuk tubuh. Salah satu efek samping yang bisa di dapatkan jika menggunakan obat kimia untuk penyakit maag ialah penggunaan obat aspirin. Sifat aspirin yang dapat mengencerkan darah dapat menyebabkan pendarahan terutama pada bagian lambung jika dikonsumsi melebihi dosis yang ditentukan.
  3. Stres, merupakan salah satu faktor penyebab sakit maag yang menyebabkan naiknya asam lambung.
  4. Makanan pemicu asam lambung, produksi asam lambung yang berlebih disebabkan oleh konsumsi makanan-makanan pemicu naiknya asam lambung. Sebaiknya hindari makanan penyebab asam lambung berlebih atau membatasi konsumsi makan-makanan tersebut.
  5. Konsumsi kafein serta alkohol,sebaiknya kita membatasi konsumsi coklat atau pun kopi, untuk menghindari luka pada lambung, sebab coklat dan kopi memiliki kandungan kafein yang bisa menyebabkan penyakit maag atau naiknya asam lambung. Begitupula dengan alkohol, yang memiliki kandungan tidak baik  bagi kesehatan lambung dan bagian tubuh lainnya.

Penggunaan obat herbal sejak dulu lebih dipercaya keamanannya dalam membantu mengobati suatu penyakit. Salah satunya pengobatan penyakit maag dengan cara herbal yaitu dengan menggunakan daun pakis haji muda.

Daun pakis haji muda memiliki kandungan vitamin C yang diperlukan untuk mengubah bahan penting dalam pembentukan kolagen. Kolagen sendiri merupakan senyawa protein yang mempengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan yang ada dalam tubuh.

Berikut ini resep racikan herbal untuk mengatasi sakit maag dengan daun pakis haji muda

Bahan-bahannya:

  • – 10 gr daun pakis haji yang masih muda
  • – 800 cc air bersih

Cara pembuatan ramuan :

  1. Cuci bahan hingga bersih
  2. Rebus bahan dengan 800 cc hingga tinggal 400 cc (separuhnya)
  3. Sajikan ramuan ini dalam 2 gelas untuk 2 kali minum
  4. Minum ramuan ini ketika maag menyerang

 

Jika anda tidak mempunyai cukup waktu lebih untuk membuat ramuan-ramuan herbal untuk mengobati sakit maag seperti contoh diatas, anda dapat mengkonsumsi minuman sereal umbi garut yang bermanfaat untuk mengobati sakit asam lambung serta maag.

Oriflakes merupakan salah satu hasil olahan pangan karya anak bangsa yang terbuat dari umbi garut asli, susu ettawa dan gula kelapa. Sereal yang dapat membantu mengurangi produksi asam lambung yang berlebih ini dapat dikonsumsi oleh semua kalangan dari balita hingga lansia.

Oriflakes hadir dalam berbagai pilihan rasa untuk dinikmati oleh anda sekeluarga, yaitu vanilla,coklat,jahe,original dan non sugar. Selain baik untuk penderita sakit maag atau asam lambung berlebih, Oriflakses juga dapat dikonsumsi sebagai pengganti sarapan dan makan malam untuk membantu program diet.

Posted on

Rahasia Makanan Berserat Dalam Memerangi Berbagai Penyakit

Rahasia Makanan Berserat Dalam Memerangi Berbagai Penyakit

Umumnya setiap hari manusia mengkonsumsi makanan dan minuman secara teratur untuk memenuhi kebutuhan pokok sehari-hari dan memberikan asupan nutrisi bagi tubuhnya. Tubuh kita memerlukan asupan nutrisi yang tepat, contohnya dengan mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna.

Salah satu makanan yang dianjurkan ialah makanan yang mengandung banyak serat. Misalnya buah dan sayur  yang memiliki kandungan serat dan air yang cukup tinggi.

Berbicara mengenai fiber (serat), adalah salah satu jenis kandungan makanan yang sangat penting,terutama bagi saluran pencernaan kita. Selain bekerja sebagai ‘pembersih’ saluran pencernaan,fiber juga dapat membantu memerangi berbagai macam penyakit.

Menurut Dr. Gina Sam, direktur dari Mount Sinai Gastrointestinal Motility Center, New York City, “fiber akan membantu pencernaan dan kelancaran buang air besar.

Fiber sendiri dapat digolongkan menjadi dua bagian yaitu, soluble dan insoluble.

  • Soluble larut dalam air
  • Insoluble tidak larut dalam air

Fiber yang soluble akan larut dalam saluran cerna kita dan bercampur dengan makanan lain yang kita makan. Contoh fiber yang soluble adalah barley, oats, apel, peas dan wortel. Sedangkan fiber yang insoluble akan melewati saluran cerna kita dalam bentuk utuh. Contohnya seperti: kacang-kacangan, sayuran dan kentang.

Mengapa kita perlu mengkonsumsi makanan berserat dalam asupan sehari-hari kita, karena makanan berserat mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Dibawah ini adalah rahasia makanan berserat dalam memerangi beberapa penyakit yaitu:

Mencegah Kanker

Sebagian besar penelitian yang dilakukan mengenai hubungan fiber (serat) dan kanker ialah manfaat fiber bagi kolon (usus besar). Jika kita mengkonsumsi makanan yang mengandung fiber insoluble,maka fiber tersebut akan mengikat makanan yang berpotensi menyebabkan kanker, agar tidak melewati kolon, hingga dibuang keluar tubuh.

Kesimpulannya semakin banyak serat yang kita konsumsi akan semakin kecil kemungkinan bagi kita untuk menderita kanker usus besar, karena serat yang kita konsumsi dapat melindungi kita dari resiko penyakit kanker.

Menurut Brett E. Ruffo, MD, asisten profesor bagian bedah dari Stony Brook University Hospital,makanan berserat tinggi sangat penting untuk menjaga kesehatan usus besar’.

Selain kanker usus besar, makanan berserat juga bait untuk mencegah kanker payudara, penelitian menunjukan bahwa makanan berserat tinggi, terutama buah-buahan dapat menurunkan resiko kanker payudara. Salah satu teorinya menyebutkan bahwa makanan berserat tinggi mempengaruhi produksi hormon pada tubuh.

Salah satu kanker lain yang dapat dicegah dengan konsumsi makanan berserat tinggi adalah kanker prostat. Teorinya mirip dengan kanker payudara, dimana produksi hormon pemicu kanker dipengaruhi oleh makanan berserat tinggi.

 

Membantu Pencernaan

Serat dalam makanan akan meningkatkan volume dan jumlah kotoran, serta membuat kotoran lebih berbentuk namun lunak. Hal ini sangat bagus untuk meregulasi pola buang air dan juga mencegah timbulnya wasir.

 

Menurunkan Kadar LDL (low density lipoprotein)

Fiber yang soluble akan membantu menurunkan kadar kolesterol total di tubuh, terutama dengan menurunkan kolesterol(backlink) ‘jahat’ atau LDL (low density lipoprotein). Perlu kita ketahui bahwa kadar tinggi rendahnya kolesterol sangat berpengaruh pada kesehatan jantung kita.

Maka fiber sendiri selain menjaga kadar kolesterol juga sekaligus bermanfaat menjaga kesehatan jantung. Menurut sebuah penelitian yang dimuat di Mayoclinic, manfaat lainnya bagi jantung ialah dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah inflamasi (peradangan), yang dapat menimbulkan kerusakan pada pembuluh darah.

 

Baik Untuk Penderita Diabetes

Pada penelitian yang dimuat di Journal of Nutrition, pada bulan April 2010, disebutkan bahwa jenis serat yang soluble akan mengatur penyerapan karbohidrat, sehingga menurunkan resiko diabetes tipe 2.

Di dalam tubuh, fiber yang soluble bercampur dengan air menjadi jel yang akan memperlambat penyerapan karbohidrat sehingga kadar gula darah tidak akan langsung melonjak setelah makan. Hal ini terutama sangat baik untuk penderita diabetes.

 

Bagi anda yang sehari-hari mempunyai aktifitas yang padat, dan membutuhkan asupan serat yang praktis namun pastinya baik dan berkualitas anda dapat mengkonsumsi sereal umbi garut “Oriflakes” .

Sereal umbi garut yang dicampur dengan susu ettawa dan gula kelapa murni ini mampu memenuhi kebutuhan serat harian anda,  selain itu juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya bagi tubuh anda.

https://mediamedis.com/rahasia-makanan-berserat-dalam-memerangi-berbagai-penyakit/

By Dr. Emilio Pandika on March 26, 2016 Gaya Hidup Sehat

 

Posted on

Makanan-makanan Penyebab Sakit Maag dan Asam lambung

Makanan-makanan penyebab sakit maag dan asam lambung

Sakit maag atau tukak lambung dalam dunia medis digolongkan sebagai syndroma dispepsia yang merupakan kumpulan dari beberapa gejala seperti: perih,nyeri ulu hati,mual dan kembung. Sakit maag sendiri dapat disebabkan adanya peradangan atau luka di lambung yang dapat memicu produksi asam lambung berlebihan.

Asam lambung yang berlebihan bisa disebabkan oleh stres,telat makan, dan mengkonsumsi makanan-makanan yang meningkatkan produksi asam lambung.Berikut ini beberapa makanan yang dapat meningkatkan produksi asam lambung yaitu:

  1. Sawi,kol,nangka,kedondong,kacang-kacangan dan minuman bersodayang merupakan makanan-makanan pemicu gas berlebih di dalam perut.
  2. Keju,yogurt dan mentegaKhususnya bagi penderita yang memiliki riwayat intoleransi laktosasusu dan produk turunannya.
  3. Kopi,minuman keras dan buah jerukadalah makanan dan minuman yang dapat merangsang keluarnya asam lambung berlebih pada perut.
  4. Makanan makananan berlemak,kue tart,makanan bersantan dan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi,semua ini merupakan makanan yang pantang untuk dikonsumsi oleh penderita sakit maag karena dapat membuat pengosongan lambung menjadi lebih lambat. Jika pengosongan lambung semakin lambat,itu dapat membuat kerja lambung menjadi dua kali lebih berat.
  5. Cuka,makanan pedas,merica dan bumbu yang kuat yang bersifat asam lainnya, juga merupakan asupan yang dapat memperparah sakit maag.
  6. Minuman keras, coklat,makanan tinggi lemak dan gorengan,yang dapat melemahkan klep kerongkongan bawah. Klep tersebut terletak pada area atas organ lambung dekat bagian kerongkongan bagian bawah yang tugasnya mengatur buka tutup organ lambung ketika menerima makanan.Jika klep ini melemah yang terjadi adalah asam lambung menjadi naik ke saluran kerongkongan dan hal inilah yang sering menimbulkan rasa ingin muntah dan mual serta rasa panasdikarenakan kekuatan dari klep ini terpengaruh dari apa yang kita makan dan minum.

Selain makanan dan minuman ada beberapa faktor gaya hidup lainnya yang juga memperparah sakit maag antara lain sepertisering stress, terlalu lelah, melewatkan waktu makan. Dilihat  dari derajat keparahannya gejala sakit maag memiliki tahapan dimulaitahap yang ringan seperti perut kembung hingga ke kondisi yang gawat.

Di bawah ini merupakan diagram yang menunjukkan tingkat gangguan pada lambung

Perut kembung–>Gas di lambung–>Perut terasa berat–>Tidak bisa buang angin–>Perih melilit–>Keringat dingin–>Pusing–>Muntah

Diagram diatas menggambarkan jika gejala yang anda rasakan pada lambung semakin ke arah  kanan. Dapat diartikan bahwa gangguan pada lambung yang anda alami sudah semakin serius, hal ini harus diwaspadai agar tidak terjadi sakit yang parah pada lambung anda.

Pada umumnya masyarakat sering melakukan pengobatan dengan menjatuhkan pilihan pada beberapa obat yang mengandung hydrotalcite yang dapat membantu menetralkan asam lambung dan meredakan perih hanya dalam waktu singkat .

Salah satu obat yang mengandung hydrotalcite ialah antacid, antacid mengandung zat aktif yang akan membantu kondisi lambung menjadi netral dan lapisan mukosa yang melindungi dinding lambung menjadi terjaga. Namun jika keluhan pada lambung dirasakan semakin berlanjut segeralah melakukan kunjungan ke dokter guna mendapatkan pemeriksaan dan cara pengobatan yang tepat.

Dapat kita simpulkan bahwa penyakit maag atau asam lambung merupakan suatu penyakit yang cukup serius, selain kita harus menjaga pola makan yakni dangan menghindari makanan pemicu gas,pemicu asam lambung, pemicu luka lambung dan makanan yang dapat menyebkan pelemahan pada klep kerongkongan bawah.

Selain menjaga pola makan dan menjaga asupan makanan sehari-hari. Seperti makan-makanan yang baik untuk lambung anda juga dapat menambahkan asupan harian anda dengan mengkonsumsi sereal bergizi yang terbuat dari umbi garut asli. Oriflakes merupakan sereal umbi garut asli yang baik untuk dikonsumsi para penderita asam lambung dan juga maag.

Kandungan bahan-bahan alami di dalamnya seperti umbi garut,susu ettawa dan gula kelapa menjadikan Oriflakes sebagai sereal sehat pilihan keluarga Indonesia. Oriflakes hadir dalam berbagai macam rasa yaitu vannila,coklat,jahe original dan tersedia juga varian non sugar yang aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

 

 

Posted on

Ciri-Ciri Penderita sakit Maag

Ciri-Ciri Penderita sakit Maag

Penyebab sakit maag
Sakit Maag

Penyakit maag atau dalam istilah medis di sebut penyakit gastritis atau tukak lambung, ialah penyakit yang menyerang dinding lambung dan dapat menyebabkan sakit mulas,mual,perih pada perut bahkan dalam kasus yang parah dapat menyebabkan pendarahan.

Penyakit  ini merupakan suatu gejala peradangan pada lambung yang disebabkan oleh virus/bakteri, selain itu dapat juga disebabkan oleh beberapa pemicu-pemicu lainnya seperti stres,pola hidup tidak sehat dan pola makan yang tidak teratur.

Penyakit maag sendiri memiliki beberapa tahapan yang signifikan dalam perubahan gejalanya, berikut ini tahapannya:

  • Maag ringan yang ditandai dengan gejala asam lambung berlebih
  • Maag sedang memiliki gejala sakit perut yang mual dan menyakitkan
  • Maag kronis adanya peradangan/luka pada lambung
  • Maag akut adanya borok dan infeksi pada lambung
  • Kanker lambung merupakan kondisi yang sangat parah dan harus ditangani secara serius oleh tenaga medis

Untuk menjaga kesehatan lambung berikut ini ada beberapa ciri spesifik yang ditimbulkan yang perlu kita ketahui:

  1. Terasa sakit di perut atau pada ulu ati
  2. Terasa mual hingga ingin muntah
  3. Nafas berbau
  4. Sering sendawa
  5. Terasa kenyang walau perut kosong
  6. Terasa nyeri dan panas pada daerah epigastrum yaitu pada ujung tulang dada dan pusar

Untuk maag kronis sendiri memiliki beberapa ciri yaitu seperti :

  • Mual dan sering muntah
  • Perut terasa nyeri,pedih,kembung dan sesak pada bagian atas perut.
  • Nafsu makan menurun, wajah pucat,badan berkeringat dingin dan kepala terasa pusing
  • Sering sendawa terutama dalam keadaan perut yang lapar

Cara pencegahan dan pengobatan untuk sakit maag

Pencegahan sakit maag

Setiap penyakit dapat dicegah dan diobati pada tubuh dengan berbagai macam cara seperti halnya penyakit maag, beberapa cara dapat dilakukan untuk mencegah datangnya penyakit maag yaitu:

  • Hindari mengkonsumsi makanan pedas,makanan bersifat keras seperti makanan yang bersifat asam juga makanan-makan yang memiliki bumbu yang kuat.
  • Hindari mengkonsumsi makanan dalam keadaan panas
  • Pola makan yang teratur (konsumsi makanan sehat dan makan secukupya)
  • Istirahat/tidur yang cukup

Pengobatan sakit maag

Pada dasarnya penyakit maag merupakan penyakit yang sulit untuk disembuhkan secara total karena sewaktu-waktu dapat kambuh dan kembali menyerang lambung. Cara yang sangat mudah ialah dengan mengatur jadwal makan secara teratur.

Selain makan dengan teratur ada beberapa obat yang dapat meredakan sakit maag contohnya seperti dibawah ini:

  1. Antasida (Menetralisir asam lambung dan menghilangkan rasa nyeri)

      2.  Pompa Proton (Menghentikan produksi asam lambung dan menghambat         infeksi         bakteri helicobacter pylori)

  1. Agen Cytoprotektif (Melindungi jaringan mukosa lambung dan usus halus)

  2. Obat anti sekretorik (Mampu menekan sekresi asam)

  3. Pankreatin (Membantu pencernaan lemak, karbohidrat, protein dan mengatasi gangguan sakit pencernaan seperti perut kembung, mual, dan sering mengeluarkan gas)

  4. Ranitidin (Mengobati tukak lambung)

  5. Simetidin (Mengobati dispepsia)

Penyakit maag yang dirasakan juga dapat diobati oleh makanan atau minuman yang berasal dari herbal. Mengapa herbal karena dengan menggunakan bahan-bahan alami yang berasal dari alam akan membuat tubuh kita lebih sehat dan tentunya lebih aman untuk dikonsumi.

Salah satunya adalah bisa dengan mengkonsumsi sereal umbi garut yang terbuat dari umbi garut asli dengan berbagai macam rasa, yaitu vanilla, coklat, jahe, original dan non sugar. Oriflakes “sereal umbi garut” yang berkhasiat mengobati maag ataupun asam lambung dengan cara yang alami.

Kandungan bahan lainnya selain umbi garut seperti susu ettawa yang bersifat basa dapat mengobati masalah lambung anda, selain itu penggunaan gula kelapa dalam sereal ini dapat membantu menjaga kadar gula dalam darah.

Sereal umbi garut